美容觉都睡不对你丑你活该

来源：尚妆网 | 时间：2016-10-09 19:32 | 热度 ℃ |

图片由兰蔻提供

艺人在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都回答“多睡觉”！这个答案到底标准吗？皮肤专家的回答是“Yes”！但美容觉在你身上一定就是美容神器么？那可不一定，除非你能睡对睡好。否则肌肤分分钟造反，美容觉瞬间灵药变毒药，不仅浪费了时间，更是变丑的根源！下面就来看看让你越睡越老的美容觉陷阱。

  陷阱1：美容觉越早睡越好

  有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段，在这几个小时里假如能够保证睡眠，同时使用合适自己肌肤的抗老单品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。假如太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始预备睡觉就可以了。

  陷阱2：无论什么年龄都要多睡

  经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“自由基”的存在，“自由基”对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维天生来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维天生的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断削减，皱纹就会产生。因此，35岁后，假如夜间使用的有机护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。

  陷阱3：美容觉只是“睡”就可以了

  “睡”并不是有机护肤本质，睡前的预备才是最重要的。紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟，是日间环境对肌肤的四种危害，严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量，很大程度取决于是否能够排出白天肌肤里堆积下来的毒素。所以美容觉并不只是睡觉就可以了，选择合适自己的睡前有机护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复。

  陷阱4：服用安眠药进睡或保持睡眠

  安眠药掩盖了睡眠的题目，并没有解决失眠的深层次题目。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜伏的危险。服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”，时间长了甚至会危害你的身体健康！

  陷阱5：开灯睡觉没关系

  实在睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯，由于细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大削减褪黑素天生，从而影响肌肤的修复。我们可以在黑暗进耳音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。

Lancôme兰蔻水光润养睡眠面膜 RMB480/75ML

推荐理由：Lancôme兰蔻全新升级水光润养睡眠面膜，一抹幻化成水，夜间使用能帮助肌肤迅速恢复生机，如丝缎般细腻光滑，沁爽水润。在忙碌的一天后，可作为紧急护理用品涂抹，一扫肌肤疲倦与暗沉。它的质地稠密而晶莹，在肌肤间漾开成水，能瞬间降低肌肤表面温度1.8 C°，充分达到清爽舒缓的效果，它的配方有助于巩固皮肤的天然屏障功能，并保持肌肤最佳水润度。

茱莉蔻玫瑰衡肤保湿面膜 RMB380/100ML

推荐理由：沁凉清香舒压配方层层渗透，大幅提升肌肤含水量；同时牢牢锁水，令水分持久停留。

羽西灵芝生机焕活睡眠面膜 RMB260/200ML

推荐理由：羽西甄选素有“不老仙草”美誉的灵芝，通过先锋凝萃破壁技术和微滤科技萃取灵芝致纯原粹。夜间密集修护，为肌肤深层补水的同时，轻松启动排浊机制，提高肌肤抗氧化能力和抵御外界侵害的屏障功能，帮助加速细胞新陈代谢，为“疲劳”肌肤注入源源不断的灵芝能量。一夜醒来，改善疲惫黯沉的亚健康肌肤状态，肌肤透亮有光泽，强韧有弹性，细致收毛孔，净透充满活力，轻松绽放红润好气色。

欧舒丹焕亮水凝睡眠面膜 RMB650/100ml

推荐理由：焕白秘笈：夜间集中美白，睡眠中也能轻松护理；解读焕白术：细致的水凝胶（啫哩）质地，清新舒适。蕴含天然普罗旺斯高地榆绣线菊精萃、黄芩根精萃、维生素C衍生物，能在夜间密集修护肌肤暗斑、改善肌肤无暇度和透亮度，在晚上睡眠时轻松护理肌肤，一觉过后感受由内而外焕发出的明亮肌肤，帮助肌肤重现白皙光采。

资生堂新漾美肌焕颜睡眠面膜 RMB300/80ml

推荐理由：新漾美肌焕颜睡眠面膜是一款包含诸多微型胶囊的啫喱质地面膜，水润的啫喱基底的浓缩微粒，一经涂抹就能在肌肤表面形成保护膜，帮助有效成分长时间作用于肌肤表现。即使晚间睡眠不足，也可令肌肤容光焕发。

兰芝夜间修护睡眠面膜 RMB195/70ml

推荐理由：净化修护：SLEEP-TOX™睡眠净化科技™ ，夜间修复肌肤白日所受损伤，提升肌肤自身净化和排毒能力，让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力；锁水保湿：MOISTURE WRAP™水分锁定膜™稳定护肤品的有效成分，让肌肤尽情吸收有效成分并牢牢锁住水分。助眠舒缓：专利助眠香氛™，帮助放松并促进深度睡眠。

Whoo后拱辰享寒抚肌睡眠面膜 RMB 310/80ml

推荐理由：睡眠是最好的肌肤保养品，在睡觉的同时护理肌肤，是一个不错的选择。后拱辰享寒：抚肌睡眠面膜，含有蜂蜜以及人参提取物成分，有效供给肌肤充分的津液及营养，是一款密集肌肤营养补充的面膜。蜂蜜和人参提取物，都是属于热性物质，能够有效去除肌肤的寒气，活血促进肌肤血液循环。

FANCL彻夜补湿修护凝膜 RMB360/30g/支

推荐理由：把握夜晚“美容黄金时间”，在甜睡中为肌肤源源释放水分，层层锁紧营养，扭转夜间水分加速流失的规律；“丝绸蛋白”独特的张力，将日间形成的小细纹悄悄拉平，皮肤重拾饱满柔滑；“博士茶精华”富含矿物质，可有效抗氧化，中和自由基，延缓皮肤老化；在皮肤表面形成“营养渗透锁水膜”，帮助之前所用护肤精华更快、更高效地渗透皮肤深层，且凝膜质地不会沾染枕头。

巴黎欧莱雅清润多重活性保湿冰沁晚安冻膜 RMB180/100ml

推荐理由：巴黎欧莱雅天才晚安冻膜，只需10秒层层透水，肌肤清爽水润不黏腻，三重保湿功效，夜间肌肤注入源源水份，一觉醒来肌肤水嫩柔滑有光彩！

Origins悦木之源水润畅饮夜间密集修护面膜 RMB240/75ml

推荐理由：解决肌肤晚间水分流失问题，趁睡眠时为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水润。牛油果：产于墨西哥和中美洲，性质温和，与皮肤天然皮脂膜结构非常相似，可迅速修护受损肌肤。杏桃油：具有天生超卓的保湿功效，能有效滋润并软化皮肤，保持肌肤弹性；同时具有天然去角质功效，改善粗糙肌肤，使肌肤回复柔软明亮，令肌肤回复生气。冲绳海藻：源于日本冲绳，具有强效抗氧化、分解自由基、促进细胞再生和增强肌肤免疫力功效，从而有效修护肌肤天然保湿屏障，强效锁水。

urara悠莱匀润新源修护晚安面膜 RMB190/80g

推荐理由：配合多种维生素颗粒，在睡眠中持续为肌表注入能量，提高因睡眠不足、睡眠质量低下造成的恢复力低下，整夜亲和肌肤，清晨展现水润通透的肌肤。

泊美植物菁盈粹肌源恒润睡眠面膜 RMB200/80g

推荐理由：睡眠中，赋予肌肤丰润生命力。睡眠中注入丰富的胶原蛋白与植物精华。为肌肤注入满满滋润，改善肌肤干燥。富含颗粒，亦可作为美容液使用，配合植物浓缩精华的睡眠面膜。

The Face Shop菲诗小铺白茶水润亮肤睡眠面膜 RMB169/110ml

推荐理由：主要成分为白茶及美白胶囊，白茶中含有抑制酪氨酸酶及丰富的多酚和黄酮，不仅能够抑制黑色素，高效美白，还能够清热解毒及抗氧化。同时美白胶囊接触到皮肤以后逐渐融化，里面的白茶成分逐渐被肌肤吸收，因此比一般的睡眠面膜更容易被肌肤吸收，清透水润不黏腻。天然成分制成，温和不刺激，敏感肌亦适用。

宝拉珍选补水修护面膜(干性） RMB218/118ml

推荐理由：富含营养：澳洲坚果油+玻璃苣籽油+月见草油+油橄榄果油+山杏仁油丰富浓郁的植物精华、人体必需的脂酸和液体矿化物，帮助肌肤恢复光彩润泽；对抗氧化：野生大豆甾醇+生育酚乙酸酯+维生素E+稳定维生素C等多种抗氧化成分给皮肤最好的修复；多种用法：常规面膜+超级浓厚的保湿霜+眼霜等多种用途，可过夜，尤其适合长时间飞行旅途敷脸，保证肌肤水润有弹性。